CARA YANG TEPAT UNTUK KITA YANG INGIN MENGOBATI MATA MINUS

CARA YANG TEPAT UNTUK KITA YANG INGIN MENGOBATI MATA MINUS

Pasti banyak dari kita yang telah mengalami gangguan penglihatan pada mata. Gangguan penglihatan pada mata bisa saja terjadi karena beberapa faktor. Misalnya seperti sering bermain gadget atau menonton televisi. Sinar radiasi yang dihasilkan oleh benda-benda seperti itu dapat menyebabkan mata menjadi minus. Selain itu mata minus juga sering disebabkan karena membaca buku terlalu dekat. Terlalu sering begadang, dan masih banyak faktor lainnya. Kondisi mata minus ini dapat ditandai dengan kita tidak bisa melihat objek atau benda dengan jelas pada jarak jauh. Memiliki mata minus akan sangat mengganggu. Apalagi jika tingkat mata minus sudah sangat tinggi akan sangat berbahaya pada diri kita sendiri. Jadi, untuk kita yang terlanjur memiliki mata minus yang baru tingkat rendah dapat mengobatinya dengan banyak cara. 

Lakukan Tips Berikut Ini Untuk Mengurangi Mata Minus

Agar gangguan pada mata tidak bertambah parah dan akan merugikan diri kita sendiri. Ada beberapa cara atau alat bantu penglihatan supaya kita dapat melihat dengan normal sekaligus dapat mengurangi minus. Yaitu dengan menggunakan kacamata ataupun softlens. Namun, tak sedikit pula orang-orang yang merasa kurang percaya diri atau canggung ketika menggunakan alat bantu penglihatan seperti itu. Jadi, melakukan tips-tips dibawah ini pasti akan sangat dibutuhkan oleh orang-orang yang tidak suka menggunakan kacamata atau softlens. Berikut ini diantaranya :

  • Mengonsumsi wortel

Banyaknya kandungan vitamin A yang ada pada wortel akan sangat berpengaruh untuk mengobati mata minus. Tips ini banyak digunakan dan dipilih banyak orang. Kita dapat mengonsumsi wortel baik dengan cara diolah menjadi sayur ataupun menjadi jus wortel. Selain rasanya yang enak kita juga akan mendapatkan manfaat yang besar dari wortel ini.

  • Senam mata

Selain pada tubuh, kita jika dapat melakukan latihan senam pada mata. Kita dapat mengurangi minus dengan melakukan senam mata. Yaitu dengan melakukan gerakan-gerakan perlahan pada mata. Dengan begitu otot mata akan berkontraksi dengan baik.

  • Berjemur

Berjemur ketika pagi hari sangat penting untuk kesehatan tubuh termasuk mata. Dengan memfokuskan menjemur mata dapat kita lakukan untuk mengurangi mata minus. Dengan cara mencari sinar matahari secara langsung kemudian menutup kedua mata. Lakukan ini dengan rutin hingga bagian mata terasa hangat.

  • Mengkonsumsi buah bit

Buah bit dikenal mampu mengobati mata minus. Karena banyaknya kandungan dan serat yang ada pada buah bit ini. Kita dapat mengurangi mata minus dengan cara mengkonsumsi buah bit ini secara rutin. Yaitu dengan mengolahnya menjadi jus agar terasa lebih nikmat dan segar. 

  • Menggunakan daun sirih

Berikutnya kita juga dapat mengurangi mata minus dengan daun sirih. Hal ini dikarenakan daun ini memiliki kandungan seperti kadinen, kavikol, sienol, eugenol, dan kaviol. Terdapat beberapa cara yang bisa kita lakukan dengan daun sirih untuk mengurangi mata minus. Yang pertama kita bisa menggunakan daun sirih secara langsung untuk dijadikan masker mata. Berikutnya kita juga bisa merebus daun sirih dengan air. Kemudian setelah dingin kita bisa merendam mata ke dalam air daun sirih tersebut. 

Nah, itulah beberapa alternatif yang bisa kita lakukan untuk mengurangi mata minus. Dengan melakukannya dengan rutin, pasti minus pada mata kita akan berkurang. Untuk itu, jika kita masih memiliki mata yang sehat, harus selalu menjaganya karena mata merupakan bagian tubuh yang sangat penting. Karena jika sampai rusak dan terjadi gangguan penglihatan diri kita sendiri juga yang akan merasakan kerugiannya. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *