CARA HIDUP BAHAGIA DAN SELALU POSITIF

Tubuh yang sehat,bugar dan selalu memancarkan aura yang positif saat bertemu orang lain tentunya adalah impian semua orang. Selain menerapkan pola hidup yang sehat, rajin berolahraga, dan makan makanan yang bergizi secara teratur. Tentunya Kesehatan jiwa raga kita juga sangat dipengaruhi dan ditunjang oleh kemampuan kita dalam menghindari stress dan selalu berpikiran positif. Stress tentunya akan sangat mempengaruhi kesehatan dan penampilan kita. Orang yang stress dan banyak pikiran tentunya akan terlihat lemas, tidak bertenaga dan murung. Stress dapat terjadi karena kita kelelahan dan banyak pikiran karena terlalu banyak melakukan kegiatan yang padat. Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk menghindari stress dan dapat hidup bahagia. Mulai dari cara yang sederhana yang bisa dilakukan sendiri sampai dengan terapi  medis yang mahal biayanya. Jangan sampai anda biarkan stress dan pikiran kita sendiri yang menyakiti dan mempengaruhi tubuh kita. Kita harus sebisa mungkin menghindari masalah dengan tenang dan rileks. Sebelum terlambat,ada baiknya anda mempelajari beberapa cara-cara sederhana untuk dapat menghindari stress dan dapat hidup bahagia. Berikut adalah cara-cara yang bisa anda lakukan:

  • Bersyukur

Hal pertama yang bisa anda lakukan adalah bersyukur. Hal ini terlihat sederhana namun memiliki dampak yang sangat besar bagi kita. Bersyukur setiap hari adalah salah satu bentuk terimakasih kita pada Tuhan yang telah memberikan kesempatan kita untuk hidup,dapat berkumpul dengan keluarga dan teman,dapat minum dan makan dll. Anda bisa mulai hari anda dengan bersyukur saat pertama kali anda membuka mata dari tidur anda. Jangan lupa juga untuk memulai hari dengan tersenyum. Anda bisa mencoba tersenyum untuk memancing rasa bahagia menghampiri diri kita.

  • Self Love

Self love atau mencintai diri sendiri adalah suatu hal yang penting untuk dapat bahagia. Self love berarti kita mencintai diri kita sendiri dengan kelebihan serta kekurangan yang kita miliki. Dengan hal ini tentunya akan membuat diri kita menjadi lebih bersyukur dan membuat pikiran kita lebih positif. Karena kebahagiaan sejatinya berasal dari diri kita sendiri. Jika kita saja tidak bisa mencintai diri sendiri,bagaimana kita akan menemukan kebahagiaan?. Dengan kebahagiaan yang kita miliki kita juga bisa menularkan kebahagiaan kita kepada orang lain.

  • Hidup Yang Santai Dan Berpikiran Yang Positif

Ketakutan dan kecemasan kita pada hal yang jelas-jelas belum terjadi akan berpengaruh buruk bagi diri kita. Jangan sampai pikiran yang berkecamuk dalam diri kita membuat kita sendiri menjadi stres. Cobalah untuk berpikiran positif bahwa setiap masalah yang hadir kepada kita,kita dapat menyelesaikannya. Tanamkan dihati bahwa Tuhan selalu ada bersama kita setiap saat dan menjaga kita. Dengan pikiran yang positif akan membantu hidup anda lebih rileks dan bahagia.

  • Move On dan Selalu Berpikir Ke Depan

Masa lalu bukanlah hal yang dapat dihilangkan atau diubah keberadaannya. Masa lalu ada untuk dikenang dan dijadikan pelajaran di kehidupan kita selanjutnya. Masa lalu dapat anda jadikan panduan dan pedoman agar kita tidak salah langkah kedepannya. Dengan pikiran yang positif dan berorientasi ke masa depan akan membuat kita lebih tenang dalam menjalankan beberapa hal. Apa yang telah dilakukan di masa lalu sama sekali tidak memiliki peran untuk dimainkan di masa depan. Kita semua telah menghadapi banyak situasi dimasa lalu, baik itu situasi yang kita sukai ataupun sangat kita benci. Namun, itu semua juga bagian kehidupan yang membuat kita seperti ini sekarang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *